小浪 :
一、乳暈乳暈是乳房組織的一部份，但是相對於胸部部位的皮膚有較深的顏色，因此在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，乳暈的顏色及大小備受很多女性大眾的關注。
在兩性交往的過程中，它的黝黑與否，常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，煩惱不已進而影響自己的心理及社交生活，甚至不准另一半碰觸此處肌膚，其實沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺及大小與性經驗有直接關係。
乳暈的顏色及大小，可以分為先天與後天的因素，先天的因素主要為基因遺傳和人種的膚色，而後天因素有：吸吮、懷孕、老化、雌性荷爾蒙分泌、過度刺激乳頭等關係的影響，都會使乳暈漸漸變成黑褐色，形狀也會變大。
其中，較為常見的原因，還有是敏感性肌膚或異位性皮膚炎的患者，在乳頭及周遭的乳暈皮膚出現濕疹的皮膚發炎病灶後，留下發炎後的色素沉澱，造成乳暈色澤變深，這種顏色常常需要好幾個月的時間去淡化。
二、陰部
陰部顏色比較深，一般人的普遍印象就是性愛經驗豐富、或者是自慰的關係，也因為這樣，讓一些沒有性經驗的女生，當為自己私處顏色較深而煩惱不已！其實這是沒有根據的。
一般來說，陰部肌膚與其它部位的肌膚是一樣，只是血管及神經密度較高，所以對外界的刺激較敏銳；而會影響膚色的主因還是跟遺傳、種族、年齡大小、以及體內荷爾蒙的變化…等有關。縱使是膚質相同的人，也會因年齡和環境的不同而各有不同。
有些女性對於陰部的黑色素沉澱問題很困擾，又不好意思求醫。其實身體很多部位，雖然沒晒太陽，皮膚一樣比其他地方較黑，例如︰腋下、乳暈、腰間、胯下、陰部和股溝等，這是因為透氣差、散熱差、經常磨擦等原因，造成黑色素沈澱。洗澡太用力，會產生機械式的磨擦刺激，促使黑色素沈澱; 因此，刷洗皮膚時，如果發現有發紅現象，就表示太用力了。
而經常發炎、過敏也是造成局部變黑的原因: 有些女生夏天時，喜歡在腋下搽會引發過敏的香料，也會造成腋下皮膚色素沈澱。另外，有些人平常愛用衛生護墊，會讓陰部持續發生濕疹，或是陰道感染搔癢，也容易造成陰部膚色變黑; 而尺寸不合的內衣及太緊的調整型內衣，也會造成乳頭乳暈磨擦變黑。
三、改善的方式
飲食不當也會帶來皮膚色素沈澱的副作用，像肝、腎等內臟類吃太多、生蠔、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻等富含重金屬等微量元素吃太多，也會造成皮膚變黑，而因為疾病服用藥物如奎寧以及抗癌藥物，也會有皮膚變黑的副作用。
就傳統中醫而論，龍膽草性味苦、藥性寒，有抗菌消炎與降火氣等功效，可讓膚色暗黃不均的女性重回健康膚色；而檸檬所富含的維他命C，有去斑美白作用。除了龍膽草、檸檬等，大豆中所含異黃酮可刺激膠原蛋白生長，柔嫩肌膚；碳酸鹽可滋潤肌膚，提高肌膚含水度；不飽和脂肪酸富含抗氧化力，可重建肌膚防禦功能；小分子大豆蛋白可淡化黑色素，減少並預防黑色素形成。
平日少穿丁字褲、緊身褲，以免壓迫血管造成血液循環不通而色素沉澱; 洗完澡後，儘可能保持陰部乾爽。裸睡，沒有了衣服的阻隔，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生。女性陰部常年濕潤，如能充分通風透氣，就能減少婦科病的產生。
以上轉載自黃文賢婦產醫學美容中心
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