小浪 :
一、乳晕乳晕是乳房组织的一部份，但是相对於胸部部位的皮肤有较深的颜色，因此在现今社会强调女性胸部性徵的审美观下，乳晕的颜色及大小备受很多女性大众的关注。
在两性交往的过程中，它的黝黑与否，常陷入与性经验多寡成正比的迷思当中，烦恼不已进而影响自己的心理及社交生活，甚至不准另一半碰触此处肌肤，其实没有相关的医学研究数可以显示乳晕的颜色深浅及大小与性经验有直接关系。
乳晕的颜色及大小，可以分为先天与後天的因素，先天的因素主要为基因遗传和人种的肤色，而後天因素有∶吸吮、怀孕、老化、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会使乳晕渐渐变成黑褐色，形状也会变大。
其中，较为常见的原因，还有是敏感性肌肤或异位性皮肤炎的患者，在乳头及周遭的乳晕皮肤出现湿疹的皮肤发炎病灶後，留下发炎後的色素沉，造成乳晕色泽变深，这种颜色常常需要好几个月的时间去淡化。
二、阴部
阴部颜色比较深，一般人的普遍印象就是性爱经验丰富、或者是自慰的关系，也因为这样，让一些没有性经验的女生，当为自己私处颜色较深而烦恼不已！其实这是没有根的。
一般来说，阴部肌肤与其它部位的肌肤是一样，只是血管及神经密度较高，所以对外界的刺激较敏锐；而会影响肤色的主因还是跟遗传、种族、年龄大小、以及体内荷尔蒙的变化…等有关。纵使是肤质相同的人，也会因年龄和环境的不同而各有不同。
有些女性对於阴部的黑色素沉问题很困扰，又不好意思求医。其实身体很多部位，虽然没晒太阳，皮肤一样比其他地方较黑，例如∶腋下、乳晕、腰间、胯下、阴部和股沟等，这是因为透气差、散热差、经常磨擦等原因，造成黑色素沈。洗澡太用力，会产生机械式的磨擦刺激，促使黑色素沈; 因此，刷洗皮肤时，如果发现有发红现象，就表示太用力了。
而经常发炎、过敏也是造成局部变黑的原因: 有些女生夏天时，喜欢在腋下搽会引发过敏的香料，也会造成腋下皮肤色素沈。另外，有些人平常爱用卫生护垫，会让阴部持续发生湿疹，或是阴道感染搔 ，也容易造成阴部肤色变黑; 而尺寸不合的内衣及太紧的调整型内衣，也会造成乳头乳晕磨擦变黑。
三、改善的方式
饮食不当也会带来皮肤色素沈的副作用，像肝、肾等内脏类吃太多、生 、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻等富含重金属等微量元素吃太多，也会造成皮肤变黑，而因为疾病服用药物如奎宁以及抗癌药物，也会有皮肤变黑的副作用。
就传统中医而论，龙胆草性味苦、药性寒，有抗菌消炎与降火气等功效，可让肤色暗黄不均的女性重回健康肤色；而柠檬所富含的维他命C，有去斑美白作用。除了龙胆草、柠檬等，大豆中所含异黄酮可刺激胶原蛋白生长，柔嫩肌肤；碳酸盐可滋润肌肤，提高肌肤含水度；不饱和脂肪酸富含抗氧化力，可重建肌肤防御功能；小分子大豆蛋白可淡化黑色素，减少并预防黑色素形成。
平日少穿丁字裤、紧身裤，以免压迫血管造成血液循环不通而色素沉; 洗完澡後，尽可能保持阴部乾爽。裸睡，没有了衣服的阻隔，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生。女性阴部常年湿润，如能充分通风透气，就能减少妇科病的产生。
以上转载自黄文贤妇产医学美容中心
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