阴部的保养

小浪 :

阴部的腹造是十分复杂而且敏感的，身体没有其它的器官像阴部阴道一样每个月会有明显不同的变化，阴部的角质层算是比较薄的，不过还好有毛发的保护，除了一般的汗腺外，阴部的毛发下有许多的特殊的皮脂腺体，维持阴部的皮肤酸硷度及润滑保护作用，这些腺体也会分泌汗水，不过不同於一般的汗腺，它们有点像乳腺分泌一样是先累积分泌物在腺体内，然後分泌出来，而且会随著月经周期而变化，在月经来之前分泌会较为旺盛，所以这段时间如果发生阻塞，就较容易产生感染或是长痘子，如果状况严重，甚至可能造成脓肿。

阴部与阴道的是相当酸的环境，PH值约在4左右，阴道内有许多的乳酸杆菌在维持阴道环境的健康，其它的细菌、酶菌在正常状况下数目都很少，如果有外来的干扰，可能就会造成病菌增生感染，所以如何在平时阴部的保养或是清洁习惯中保持这些益菌的正常生长是相当重要的。

至於如何做，我提供一些注意的事项给您参考∶

1、了解自己阴部的腹造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的腹造，在有问题时也能够早一点发现。

2、 月经来时要勤换卫生棉，月经前後尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过後再 穿。

3、 在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，而且最好用温水，在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及酶菌感染的机会。

4、 平时如厕完後，记得由前往後擦，避免将细菌从肛门带到阴部。

5、 因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。

6、每天都要饮用足够的水，性行为前可以多喝一些水，性行为後排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌，性交前记得要把肛门部位清洗乾净，以免在性行为时把肛门的细菌带到阴道或是尿道，肛交是很容易造成阴道感染的，最好可以避免。

7、在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡後吹乾阴部，如果可以，洗完澡後要在阴部较乾之後再穿上内裤，现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤。

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2008-11-20T06:45:14+0000